خذ نفسا...و اذكر الله ...و انظر ماذا يحدث لجسمك ؟

[دلوعه وكلمتي مسموعه]

[frame="7 80"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

خذ نفسا...و اذكر الله ...و انظر ماذا يحدث لجسمك...

كنت كلما ضاقت دنياي أو حل بي هم او كدر او ملل...او تعكر مزاجي... لا اجد حلا او علاجا ...إلا ان (اخذ نفساً عميقاً ...... و اذكر الله)....اذكره اما بقول كلمة التوحيد "لا اله الا الله"...او الحوقلة "لا حول و لا قوة الا بالله"... او الحسبلة "حسبي الله لا اله الاهو.."او اي ذكر اخر ....فو الله اني لاجد في نفسي الاثر البلبغ... و كأنني كنت مخنوقة و استنشقت هواءا منعشا عليلا....

فاصبح اي شخص يخبرني بانه متضايق...اقول له بان ياخذ نفسا و يردد ذكر الله..... فيشعر بتحسنن ملحوظ....



توصل باحث هولندي في جامعة ( أمستردام) الهولنديه الى أن تكرار لفظ الجلاله يفرغ شحنات التوتر


والقلق بصورة عملية ويعيد حالة الهدوء والانتظام للنفس البشريه .


أكد الباحث أنه أجرى على مدار3 سنوات لعدد كبير من المرضى بينهم غير مسلمين ولاينطقون العربية '


وكانت النتائج مذهلة بخاصة للمرضى الذين يعانون من حالات شديدة من الأكتئاب والقلق والتوتر .


وأوضح الباحث بصورة عملية فائدة النطق بلفظ الجلاله '


فحرف الألف يصدر من المنطقه التي تعلو منطقة الصدر أي بدايات التنفس '


ويؤدي تكراره لتنظيم التنفس والاحساس بارتياح داخلي .



كما أن نطق حرف اللام يأتي نتيجة لوضع اللسان على الجزء الأعلى من الفك وملامسته '


وهذه الحركة تؤدي للسكون والصمت ثوان أو جزء من الثانيه _ مع التكرار السريع _


وهذا الصممت اللحظي يعطي راحة في التنفس .



أما حرف الهاء الذي مهد له بقوه حرف اللام '


فيؤدي نطقه الى حدوث ربط بين الرئتين


_ عصب ومركز الجهاز التنفسي _ وبين القلب '


ويؤدي الى انتظام ضربات القلب بصورة طبيعية .



(( الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )) سورة الرعد


و تذكروا دائما ان ذكر الله لا يأتي الا بما هو نافع......[/frame]