كيف تثق بنفسك؟

[شيخ نفسه]

:: الثقه بالنفس ::
هوا ما يبحث عنه الكثير والكثير

الثقه بالنفس وببساطه ان تكون واثق من افعالك واثق انك سوف تجتاز هذه الاختبار او المشكله بشجاعه

ولكن ياترا كيف اثق بنفسى ؟

اتبع الخطوات التاليه

1 . حاول تعرف كويس ايه مشكلتك وتفهمه
2 . غمض عينك واسترخ تماما وافتكر ايه اسباب ضعف شخصياتك
ملاحظه : لو عرفت ايه اسباب ضعف شخصياتك يبقي الف مبروك انتا ابتديت تنجح
3. حط جواك في عقلك الباطن انك مش فاشل ولا جبان ولا ضعيف الشخصيه
كرر دائما بداخلك جمله
انا مش ضعيف الشخصيه
انا مش ضعيف الشخصيه
اكثر من مره
ولكن مش تقول الكلمه دي كتسميع لا

انا عاوزك الجمله دي تكون طلعه من قلبك طلعه من عقلك الباطن

تحس وانتا بتقولها انك اقوى انسان في الدنيا وعاوز تتغير

لما حد يجي يتحكم فيك اتصرف بقوه مش بغباء

والقوه هنا ليست بمعني انك تقلع الي في رجلك وتديلو في وشو لا
القوه هنا تعني الحكمه والهدوء

وهنا تختلف المواقف

علي سبيل المثال في اشخاص

ضعاف الشخصيه مع الانسان الى بيحبوه
ضعاف الشخصيه مع الاهل
ضعاف الشخصيه ما بين الاصاحب
ضعاف الشخصيه في العمل
وغيره ..
__
فهنا المواقف تختلف تماما ولكنه
تتجمع في كلمه واحده
ضعيف الشخصيه

من صفات ضعيف الشخصيه ايضا انه طيب لدرجه كبيره
مما يسبب له مشاكل في حياته

فالعلاج الأكيد لهذه المشكله

الاسترخاء وكرر في نفسك انك ليس ضعيف الشخصيه بل قوي الشخصيه

وعندما تتعرض لمواقف بتحس فيها انك ضعيف الشخصيه ومش قادر تتكلم

غمض عينك لمده 10 ثواني لا تفكر بمن حولك فقط فكر بأأنك ليس ضعيف الشخصيه بل قوي الشخصيه ويمكنك فعل ما تريد


انتظرو المواضيع الاخرى

منقول من جروبي علي الفيس بوك ^_^

http://www.facebook.com/topic.php?ui...800&topic=9104

انتظر ارائكم
ولا اسمح بأأحد ازاله الحقوق نهائى